ライフエッセンス

多趣味な人間の生き様をさらけ出します

フィットネス

欲深さは失敗と成長の糧

こんばんは。 MA-YANです。 今日はドラクエの話じゃないです。 といっても、今日もジム行く道中でやってました。 何だかんだやってます。 やってくうちになんだか楽しくなってきた気がします笑 で、本題 ジムでついつい欲出してやってしまった話 今日は胸の…

お願いマッスルはかなり実用的だったぞ

こんばんは。 雨で洗濯物が乾きづらい系トレーダーのMA-YANです。 最近天気が崩れがちですね。 気温もだんだん下がってきて本格的に秋を感じます。 今日はジムでのトレーニング用音楽にお願いマッスルを取り入れてみました。 お願いマッスルという曲を知らな…

ダンベル何キロ持てる?

こんばんは。 マンガ喫茶でとなりからAVの喘ぎ声が漏れてきたのでティッシュを丸めて投げ込んだら音が止んだMA-YANです。 タイトルを見てお気づきの方もいるかもしれませんが、今日はマンガとアニメの話。 筋トレ好きな私イチオシのマンガとアニメ。 その名…

立ってるだけで健康になるのか?

こんばんは。 今日は立って過ごす事が健康にどれほどいい影響があるのか考えてみたいと思います。 数年前から、立って過ごす事は座っているよりも健康にいいと話題になり、そこから企業がスタンディングデスクを導入したりといったことが進んでいるようです…

リアルガチでダイエットを成功させるには

こんにちは。 もう気温は夏に近くなってきましたね。 暑くてたまらんです。 やはり夏が近づくにつれて、気になるのが体型 ダイエットしよう!と意気込む方が多いのもこの時期だと思います。 海で、プールで堂々と服を脱ぎたい! 今日はそんなあなたがダイエ…

モテたければ筋トレしよう。

今回は誰もが?気になるこのテーマ ふざけてるようだけど、ちょっと真面目な話 筋トレを始めるきっかけって様々だと思いますが、一番多いのはモテたいからだと思うんです。(私の偏見) ちなみに私はモテたいから筋トレしてました笑 私が筋トレした事でモテた…