ライフエッセンス

多趣味な人間の生き様をさらけ出します

健康

リアルガチでダイエットを成功させるには

こんにちは。 もう気温は夏に近くなってきましたね。 暑くてたまらんです。 やはり夏が近づくにつれて、気になるのが体型 ダイエットしよう!と意気込む方が多いのもこの時期だと思います。 海で、プールで堂々と服を脱ぎたい! 今日はそんなあなたがダイエ…

時間は有限だから

今週のお題「特大ゴールデンウィークSP」 さて、今週のお題は特大ゴールデンウィークSPという事ですが、皆さんはGWいかがお過ごしでしょうか? 長かった休みももうすぐ終わってしまいますね… お休みきっちり取れた人もずっと仕事だったという方もいるかと思…

緩いトレーニーの生活習慣

生活習慣をナメてはいけない 良くないなと思っている行いでも気づいたら習慣化していることって結構あります。 姿勢が悪いままテレビを見たりとか、寝る前にご飯食べたり、酒を飲んだり。 …習慣て怖い。 でも逆に良いことを習慣化していくと、やらないと不安…

五月病の対策を勝手に考察

4月から新生活を始めた人はたくさんいると思います。 新しい環境ですぐ馴染める人もいれば、なかなか馴染めないという人も結構多いと思います。 そして陥りやすいのが五月病。 五月病といっても一つの病気ではなく、内訳はいろいろあるようです。 主な特徴は…